डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर और काले चने का सलाद बनाने की विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर और काले चने का सलाद बनाने के लिए उबले हुए चुकंदर और काले चने में कटा हुआ प्याज, टमाटर, नींबू का रस, और हल्का मसाला मिलाएं। यह सलाद पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।
Dr. Guneet Chopra
डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक बाजरा और मिश्रित सब्जी पैनकेक बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली बाजरा और मिश्रित सब्जी पैनकेक बनाने के लिए बाजरा आटा, कटी सब्जियां, हरी मिर्च और मसाले मिलाकर बैटर तैयार करें। तवे पर पकाएं और गरमा-गरम, पौष्टिक पैनकेक का आनंद लें!
डायबिटीज फ्रेंडली बेक्ड केल और स्वीट पोटैटो चिप्स बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली बेक्ड केल और स्वीट पोटैटो चिप्स बनाने की रेसिपी में केल और शकरकंद को हल्के मसालों के साथ तेल में मिलाकर बेक किया जाता है। ये कुरकुरे और सेहतमंद स्नैक डायबिटीज के लिए उपयुक्त हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली मसूर दाल और सब्जी स्टू बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मसूर दाल और सब्जी स्टू में मसूर दाल, हरी सब्जियां, और हल्के मसाले डालकर तैयार करें। यह पौष्टिक और हल्का स्टू ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए बेहतरीन और स्वादिष्ट विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली पालक और क्विनोआ पैटीज़ बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली पालक और क्विनोआ पैटीज़ बनाने के लिए पालक, उबला क्विनोआ, और मसालों को मिलाकर पैटीज़ बनाएं। इन्हें तवे पर हल्का सा सेंक लें। ये पौष्टिक और लो-कार्ब स्नैक है, जो स्वादिष्ट और हेल्दी है।
डायबिटीज फ्रेंडली गोभी और गाजर का पराठा बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली गोभी और गाजर का पराठा बनाने के लिए गेहूं के आटे में कद्दूकस की हुई गोभी, गाजर, और मसाले मिलाकर आटा गूंधें। इसे बेलकर पराठा बनाएं और तवे पर हल्का तेल लगाकर सेंकें।
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