डायबिटीज फ्रेंडली लौकी चना दाल बनाने की रेसिपी
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डायबिटीज फ्रेंडली लौकी चना दाल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है। इसमें लौकी और चना दाल को हल्के मसालों के साथ पकाया जाता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मददगार है।
Dr. Madhura Karguppikar
डायबिटीज फ्रेंडली स्मोकी और स्वादिष्ट बैंगन भर्ता बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली स्मोकी बैंगन भर्ता बनाने के लिए बैंगन को भूनकर मसाले, प्याज, टमाटर और हरी मिर्च के साथ पकाएं। कम तेल में बना यह भर्ता स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल है।
डायबिटीज फ्रेंडली स्वादिष्ट और सेहतमंद गोभी मसाला करी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली गोभी मसाला करी बनाने के लिए गोभी को हल्के मसालों जैसे हल्दी, जीरा, और धनिया पाउडर के साथ पकाएं। टमाटर और प्याज का पेस्ट मिलाकर इसे स्वादिष्ट और सेहतमंद बनाएं।
डायबिटीज फ्रेंडली पालक पनीर बनाने की आसान रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली पालक पनीर बनाने के लिए, पालक को उबालकर पीस लें और पनीर के टुकड़ों के साथ हल्के मसालों में पकाएं। बिना क्रीम के यह पौष्टिक और स्वादिष्ट डिश डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त है।
डायबिटीज फ्रेंडली ओवन में मसालेदार तंदूरी भिंडी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मसालेदार तंदूरी भिंडी बनाने के लिए भिंडी को दही, मसाले और नींबू के रस में मेरिनेट करें। फिर ओवन में सुनहरी और कुरकुरी होने तक बेक करें। सेहतमंद और स्वादिष्ट स्नैक!
बिहारी स्टाइल में डायबिटीज फ्रेंडली मेथी के पत्तों वाली खिचड़ी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली बिहारी स्टाइल मेथी के पत्तों वाली खिचड़ी बनाने के लिए चावल और मूंग दाल के साथ ताजी मेथी के पत्ते, हल्दी, और हल्के मसाले मिलाएं।
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