डायबिटीज फ्रेंडली चना दाल, खीरा और टमाटर का सलाद बनाने का तरीका
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डायबिटीज फ्रेंडली चना दाल, खीरा और टमाटर का सलाद बनाने के लिए उबली हुई चना दाल, कटे हुए खीरे और टमाटर में नींबू रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। यह सलाद पौष्टिक और हल्का विकल्प है।
Dr. Rashmi GR
डायबिटीज फ्रेंडली मसालेदार चना दाल सूप बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मसालेदार चना दाल सूप बनाने के लिए, चना दाल को मसालों के साथ पकाएं और उसे पीसकर सूप तैयार करें। यह सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ब्लड शुगर नियंत्रित रखने में मददगार है।
डायबिटीज फ्रेंडली सब्जी और चना दाल की खिचड़ी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली सब्जी और चना दाल की खिचड़ी में चना दाल, ब्राउन राइस, और सब्जियों का उपयोग किया जाता है। इसे हल्के मसालों के साथ पकाया जाता है, जो पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी है।
डायबिटीज फ्रेंडली फूलगोभी और ब्रोकोली दलिया बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली फूलगोभी और ब्रोकोली दलिया बनाने के लिए दलिया को सब्जियों के साथ पकाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है, जिसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है।
डायबिटीज फ्रेंडली दलिया और लौकी का स्टू बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली दलिया और लौकी का स्टू पौष्टिक और हल्का भोजन है। इसमें दलिया, कद्दूकस की हुई लौकी, हल्दी, नमक और अदरक मिलाकर धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली गाजर और मटर का दलिया बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली गाजर और मटर का दलिया बनाने के लिए दलिया को हल्का भूनें, फिर गाजर, मटर, और मसाले डालकर पकाएं। यह पौष्टिक और हल्का नाश्ता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त है।
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