Dr. Priyanka Chakravarty Indu
डायबिटीज फ्रेंडली शुगर-फ्री सफ़ेद पेठे की मिठाई के लिए पेठे को उबालकर मिक्सी में पीसें। फिर इसे पैन में घी, इलायची और शुगर-फ्री स्वीटनर के साथ पकाएं। ठंडा करके लड्डू बनाएं और परोसें।
डायबिटीज फ्रेंडली मसालेदार सफेद पेठा बनाने के लिए सफेद पेठे को छोटे टुकड़ों में काटें, हल्दी, मिर्च, जीरा, और नमक के साथ हल्की आंच पर पकाएं। यह हेल्दी, लो-कार्ब और स्वादिष्ट नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली बादाम पेठा बनाने के लिए कद्दू के टुकड़ों को भाप में पकाकर पीसें, फिर शुगर-फ्री स्वीटनर और कटे हुए बादाम मिलाकर मिक्स करें। इसे छोटे टुकड़ों में आकार दें और ठंडा करें।
डायबिटीज फ्रेंडली लो शुगर सफेद पेठा हलवा बनाने के लिए, कद्दूकस किए पेठे को धीमी आंच पर घी में भूनें, फिर दूध, इलायची, और शुगर फ्री मिलाकर पकाएं। पौष्टिक और कम शर्करा वाला हलवा तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली पोहा बनाने के लिए साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस या बाजरे का उपयोग करें। इसे हरी सब्जियों जैसे पालक, मटर और शिमला मिर्च के साथ पकाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन से भरपूर पोहा बनाने के लिए पोहे में मूंगफली, बादाम, मटर, और सोया चंक्स डालें। इसे हल्दी, हरी मिर्च, और नींबू के साथ पकाएं। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
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