How to Control Blood Sugar Levels in Ramadan?
English
If you are a Diabetes Patient Here are some valuable tips on how you can control blood sugar levels during fasting during Ramadan
Medical Advisor
Dr. Damanjit Duggal
डाईबिटीज़ रोगियों के लिए 8 स्पेशल नवरात्रि व्रत व्यंजन
ऐसी स्वादिष्ट और मुंह में पानी लाने वाली वाली नवरात्रि स्पेशल रेसीपीज़ जो “डाईबिटीज़ रोगियों के लिए नवरात्रि सात्विक भोजन (आहार) योजना” में शामिल की जा सकती है
डाईबिटीज़ रोगियों के लिए नवरात्रि डाइट चार्ट
उपवास में एक हेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए आप एक डाइट एक्सपर्ट या डाइटीशीयन की मदद ले सकते हैं। वह आपको कई प्रकार की जानकारी दे सकते हैं जैसे क्या खाना है, कब खाना है
डाईबिटीज़ रोगी नवरात्रो में व्रत रखने से पहले जान ले ये बातें
डाईबिटीज़ को नियंत्रित रखने का महत्वपूर्ण लक्ष्य ब्लड शुगर लेवल को सामान्य सीमा के भीतर रखना है। लेकिन अगर आप 9 दिनों तक व्रत करते हैं तो शुगर लेवल्स ऊपर नीचे हो सकते हैं।
दवाईयां जो आपके शुगर लेवल को बढ़ाती है जानें इन दवाओं के बारे में
डायबिटिक लोगों के लिए या जो लोग अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रखने चाहते हैं, उनके लिए एक बड़ा मुद्दा है। जानते हैं वो कौन सी दवाएं होती है जो शुगर लेवल को बढ़ा
डायबिटीज है, तो जरूर खाएं ये 10 फल, नहीं हाई होगा ब्लड शुगर लेवल
फाइबरयुक्त खाने से शरीर में ग्लूकोस के अवशोषण को धीमा किया जा सकता है। इससे ब्लड शुगर नियंत्रित रहती है। कई फलों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, खासकर जो फल छिलका या गूदा के साथ खाए जाते हैं।
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