डायबिटीज फ्रेंडली हाई-फाइबर वड़ा बनाने के लिए क्विनोआ और दाल का मिश्रण तैयार करें। इसमें मसाले मिलाकर वड़े का आकार दें और तेल में हल्का तलें। यह पौष्टिक, हल्का और स्वस्थ स्नैक है।
डायबिटीज फ्रेंडली ओवन-रोस्टेड वेजिटेबल वड़ा बनाने के लिए सब्जियों को मसालों के साथ मिलाकर वड़े का आकार दें और ओवन में बेक करें। यह कम तेल वाला, पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक है।
डायबिटीज फ्रेंडली पालक और दाल का वड़ा कम तेल में बनने वाला सेहतमंद नाश्ता है। भीगी हुई दाल, बारीक कटी पालक, अदरक-लहसुन और मसाले मिलाकर वड़े बनाएँ और तवे पर कम तेल में सेंकें।
डायबिटीज फ्रेंडली बेक्ड मूंग दाल वड़ा बनाने के लिए मूंग दाल को भिगोकर पीसें, उसमें मसाले और हरी मिर्च मिलाएं। वड़ों का आकार दें और बेक करें। यह स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक है, तला हुआ नहीं!
डायबिटीज फ्रेंडली गाजर और मटर के साथ मसालेदार सब्जी दलिया बनाने के लिए, दलिया को सब्जियों, जैसे गाजर और मटर, और हल्के मसालों के साथ पकाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता या हल्का भोजन है।
डायबिटीज फ्रेंडली मिक्स सब्जियों वाली दलिया बनाने के लिए कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली दलिया को सब्जियों जैसे गाजर, मटर, टमाटर के साथ पकाएं। यह पौष्टिक, स्वादिष्ट और ब्लड शुगर नियंत्रण में मददगार है।
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