डायबिटीज के लिए जिम्नेमा (गुरमार) के फायदे
English
जिम्नेमा (गुरमार) डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें ब्लड शुगर को कम करने और इंसुलिन प्रतिस्पर्धा को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं।
Medical Advisor
Dr. Damanjit Duggal
डायबिटीज के लिए अश्वगंधा के फायदे
अश्वगंधा अपने एडाप्टोजेनिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण रक्त शर्करा को नियंत्रित करके, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करके और तनाव से संबंधित उतार-चढ़ाव को कम करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
डायबिटीज के लिए करक्यूमिन (हल्दी) के फायदे
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, सूजन को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
Benefits of Curcumin (Turmeric) for Diabetes
Curcumin in turmeric may benefit diabetes by improving insulin sensitivity, reducing inflammation, and helping manage blood sugar levels.
चीनी की लालसा को कंट्रोल करने के लिए खाने योग्य खाद्य पदार्थ
नट्स, फल, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों से चीनी की लालसा को नियंत्रित करें। ये रक्त शर्करा को स्थिर करते हैं, लालसा को दूर रखते हैं।
Foods to Eat to Control Sugar Cravings
Control sugar cravings with foods like nuts, fruits, whole grains, lean proteins, and veggies. These stabilize blood sugar, keeping cravings at bay.
Address: IO Digital , 100 Feet Rd, Mehrauli-Gurgaon Road, Ghitorni, New Delhi, Delhi 110030
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
