डायबिटीज में हेल्दी आंत का महत्व
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मधुमेह में आंत का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। एक संतुलित आंत माइक्रोबायोम पाचन में सहायता करता है, सूजन को कम करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
Dr. Ashwini Sarode Chandrashekara
Importance of Gut Health in Diabetes
Gut health is crucial in diabetes. A balanced gut microbiome aids digestion, reduces inflammation, and enhances insulin sensitivity.
Tips to Control High Morning Blood Sugar Level
Controlling high morning blood sugar in diabetes involves several strategies. Ensure an appropriate bedtime snack containing complex carbs and protein to prevent overnight dips and spikes.
डायबिटीज के साथ यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के उपाय
मधुमेह को प्रबंधित करते समय यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आहार और जीवनशैली पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज जैसे कम-प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें,
डायबिटीज के साथ थायराइड को मैनेज करने के टिप्स
मधुमेह के साथ-साथ थायराइड संबंधी समस्याओं के प्रबंधन के लिए भी सतर्कता की आवश्यकता होती है। आवश्यकतानुसार उपचार योजनाओं को समायोजित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ दोनों स्थितियों की.
डायबिटीज में प्लांट बेस्ड डाइट के लिए टिप्स
मधुमेह के लिए पौधा-आधारित आहार फलों, सब्जियों, फलियां और साबुत अनाज जैसे संपूर्ण, असंसाधित पौधों के खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होता है। सफल होने के लिए, कार्बोहाइड्रेट सेवन की निगरानी करें, उच्च फाइबर
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