डायबिटीज के लिए बेसन चीला रेसिपी
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चने के आटे से बना बेसन चीला मधुमेह के अनुकूल विकल्प हो सकता है। अतिरिक्त फाइबर के लिए साबुत अनाज चने के आटे का उपयोग करें और खाना पकाने के लिए न्यूनतम तेल चुनें।
Dr. Rashmi GR
Dahi Vada Recipe for Diabetes
Dahi vada, a popular Indian snack, can be modified for diabetes. Use low-fat yogurt, reduce or skip the sweet chutney, and control portion sizes. Opt for whole-grain urad dal for added fiber.
Besan Chilla Recipe for Diabetes
Besan chilla, made from chickpea flour, can be a diabetes-friendly option. Use whole-grain chickpea flour for added fiber and choose minimal oil for cooking.
डायबिटीज के लिए खजूर और नारियल कुल्फी रेसिपी
मधुमेह के लिए खजूर और नारियल कुल्फी का सेवन किया जा सकता है। कम वसा वाले दूध या दूध के विकल्प का उपयोग करें, और प्राकृतिक मिठास के लिए चीनी के विकल्प या खजूर से मीठा करें।
डायबिटीज के लिए पेड़ा रेसिपी
पेड़े में उच्च शर्करा और वसा होती है, जो मधुमेह के लिए उपयुक्त नहीं है। चीनी के विकल्प, कम वसा वाले दूध और भाग नियंत्रण का उपयोग करके इसे संशोधित करें।
डायबिटीज के लिए बर्फी रेसिपी
पारंपरिक बर्फी में चीनी और वसा की मात्रा अधिक होती है, जो मधुमेह के लिए आदर्श नहीं है। चीनी के विकल्प, कम वसा वाले दूध या दूध के विकल्प और घी को कम करके मधुमेह-अनुकूल संस्करण बनाया जा सकता है।
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