Are Millets Good for Diabetes ?
English
Yes, millets are generally good for diabetes. They have a low glycemic index, high fiber content, and provide slow-release carbohydrates, helping stabilize blood sugar levels.
Dr. Pawan Kumar Goyal
हाई मॉर्निंग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के टिप्स
मधुमेह में सुबह की उच्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कई रणनीतियाँ शामिल होती हैं। रात भर की गिरावट और उछाल को रोकने के लिए जटिल कार्ब्स और प्रोटीन युक्त एक उचित सोते समय नाश्ता सुनिश्चित करें।
डायबिटीज कीटोएसिडोसिस के लक्षण और संकेत
मधुमेह केटोएसिडोसिस (डीकेए) के लक्षण: अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, उच्च रक्त शर्करा, थकान, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, तेजी से सांस लेना और भ्रम।
Symptoms and Signs of Diabetic Ketoacidosis
Diabetic Ketoacidosis (DKA) signs: excessive thirst, frequent urination, high blood sugar, fatigue, nausea, vomiting, abdominal pain, rapid breathing, and confusion.
HbA1c के लेवल को कम करने के लिए हेल्दी आदतें
HbA1c के स्तर को कम करने के लिए, संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित व्यायाम, रक्त शर्करा की निगरानी करना, निर्धारित दवाएँ लेना, तनाव का प्रबंधन करना और पर्याप्त नींद लेना जैसी स्वस्थ आदतें अपनाएँ।
Healthy Habits to Reduce HbA1c Levels
To lower HbA1c levels, adopt healthy habits like maintaining a balanced diet, regular exercise, monitoring blood sugar, taking medications as prescribed, managing stress, and getting adequate sleep.
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