Dr. Ashwini Sarode Chandrashekara
ओट्स अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च फाइबर सामग्री के कारण मधुमेह के लिए उत्कृष्ट हैं।
Lemon juice can benefit diabetes by aiding weight management and providing vitamin C.
Oats are excellent for diabetes due to their low glycemic index and high fiber content.
मधुमेह के लिए एरोबिक व्यायाम महत्वपूर्ण है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, रक्त शर्करा को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
Aerobic exercise is vital for diabetes. It boosts insulin sensitivity, lowers blood sugar, and improves cardiovascular health.
बाजरा अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, उच्च फाइबर सामग्री और धीमी गति से रिलीज होने वाले कार्बोहाइड्रेट के कारण मधुमेह के लिए फायदेमंद है।