Dr. Arjun Subash Kalasapur
सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने, परिसंचरण में सुधार और तनाव को कम करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
नींबू का रस वजन प्रबंधन में सहायता करके और विटामिन सी प्रदान करके मधुमेह में लाभ पहुंचाता है
ओट्स अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च फाइबर सामग्री के कारण मधुमेह के लिए उत्कृष्ट हैं।
Lemon juice can benefit diabetes by aiding weight management and providing vitamin C.
Oats are excellent for diabetes due to their low glycemic index and high fiber content.
मधुमेह के लिए एरोबिक व्यायाम महत्वपूर्ण है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, रक्त शर्करा को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।