डायबिटीज के लिए भिंडी के स्वास्थ्य लाभ
English
भिंडी, बीएसएल और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, शक्तिशाली सूजनरोधी गुण
Dr. Priyanka Chakravarty Indu
पुदीने की पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ
पुदीने की पत्तियां मधुमेह के लिए संभावित लाभ प्रदान करती हैं। वे पाचन में सुधार करने, रक्त शर्करा में वृद्धि को कम करने और अपच के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो मधुमेह में आम हो सकते हैं।
कौन सी चीजें आपके ब्लड शुगर को कम कर देती हैं?
कई कारक रक्त शर्करा में गिरावट का कारण बन सकते हैं, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। इनमें भोजन छोड़ना, बहुत अधिक इंसुलिन या मधुमेह की दवा, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, शराब का सेवन शामिल है।
डायबिटीज के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
करेला, मेथी और नीम जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से मधुमेह प्रबंधन में सहायता के लिए किया जाता है। करेला रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
डायबिटीज के लिए प्लांट प्रोटीन
टोफू, फलियां और नट्स जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन मधुमेह के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
डायबिटीज-फ्रैंडली मिठाईयां
डायबिटीज-फ्रैंडली मिठाईयां, मूंग दाल के लड्डू, तिल के लड्डू, नारियल केला बर्फी
Address: IO Digital , 100 Feet Rd, Mehrauli-Gurgaon Road, Ghitorni, New Delhi, Delhi 110030
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
