क्या रेड मीट से डायबिटीज होता है?
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अत्यधिक लाल मांस का सेवन, विशेष रूप से प्रसंस्कृत और असंसाधित प्रकार, टाइप 2 मधुमेह के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।
Dr. Priyanka Chakravarty Indu
डायबिटीज के लिए जौ के पानी के फायदे
जौ का पानी अपनी उच्च फाइबर सामग्री और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
डायबिटीज के लिए किस प्रकार का ओट्स बेस्ट होता है?
मधुमेह के लिए, सबसे अच्छा प्रकार का जई स्टील-कट जई या पुराने जमाने का रोल्ड जई है। इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और ये निरंतर ऊर्जा प्रदान करते हैं।
डायबिटीज के लिए सूर्यनमस्कार के फायदे
सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने, परिसंचरण में सुधार और तनाव को कम करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
डायबिटीज के लिए नींबू के रस के फायदे
नींबू का रस वजन प्रबंधन में सहायता करके और विटामिन सी प्रदान करके मधुमेह में लाभ पहुंचाता है
डायबिटीज के लिए ओट्स के फायदे?
ओट्स अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च फाइबर सामग्री के कारण मधुमेह के लिए उत्कृष्ट हैं।
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