Dr. Ashwini Sarode Chandrashekara
Lemon juice can benefit diabetes by aiding weight management and providing vitamin C.
Barley water can benefit diabetes by helping regulate blood sugar levels due to its high fiber content and low glycemic index.
Consuming excessive red meat, especially processed and unprocessed types, is linked to a higher risk of type 2 diabetes.
अत्यधिक लाल मांस का सेवन, विशेष रूप से प्रसंस्कृत और असंसाधित प्रकार, टाइप 2 मधुमेह के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।
जौ का पानी अपनी उच्च फाइबर सामग्री और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करके मधुमेह में लाभ पहुंचा सकता है।
मधुमेह के लिए, सबसे अच्छा प्रकार का जई स्टील-कट जई या पुराने जमाने का रोल्ड जई है। इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और ये निरंतर ऊर्जा प्रदान करते हैं।