Do you think Carbohydrates are Bad for Diabetes?
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When it comes to carbohydrates and diabetes, it's crucial to approach the topic with a balanced perspective. Collaborating with healthcare professionals, I create engaging content to educate.
Dr. Anupam Ghose
डायबिटीज को मैनेज करने में इन फैट्स से बचें
डायबिटीज प्रबंधन के लिए आपको जानना आवश्यक है कि कौनसे फैट्स आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं। ट्रांस फैट्स और सेटुरेटेड फैट्स, डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
बेस्ट साउथ इंडियन डायबिटीज-फ्रेंड्ली लंच की लिस्ट
मधुमेह-अनुकूल दक्षिण भारतीय दोपहर के भोजन के लिए, भूरे चावल के साथ सब्जी सांबर, साबुत अनाज के आटे से बने डोसा, या क्विनोआ के साथ मिश्रित सब्जी करी जैसे विकल्पों का चयन करें।
कुछ चीनी के प्रकारों के नाम जानें
चीनी के विभिन्न नामों में सुक्रोज, ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, माल्टोज और लैक्टोज शामिल हैं।
क्या आपको लगता है कि फैट डायबिटीज के लिए हानिकारक होते है?
वसा मधुमेह के लिए स्वाभाविक रूप से बुरा नहीं है। नट्स, एवोकाडो और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा फायदेमंद हो सकते हैं।
Best South Indian Diabetes friendly Lunch Options
For diabetes-friendly South Indian lunches, opt for options like vegetable sambar with brown rice, dosas made from whole grain flours, or a mixed vegetable curry with a side of quinoa.
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