एक सुनियोजित शाकाहारी आहार टाइप 2 मधुमेह के लिए उत्कृष्ट हो सकता है। इसमें अक्सर उच्च फाइबर, कम वसा और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां शामिल होती हैं।
A well-planned vegetarian diet can be excellent for type 2 diabetes. It often includes high fiber, low-fat, and nutrient-rich foods like fruits, vegetables, whole grains, legumes.
टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए कार्ब की गिनती महत्वपूर्ण है। साबुत अनाज और सब्जियों जैसे जटिल कार्ब्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए, दैनिक कार्ब सेवन की निगरानी करें।
मधुमेह-अनुकूल आहार में साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन, पत्तेदार साग और गैर-स्टार्च वाली सब्जियाँ शामिल हैं।
A diabetes-friendly diet includes whole grains, lean proteins, leafy greens, and non-starchy vegetables.
People with type 2 diabetes should avoid sugary beverages, white bread, sugary cereals, and fried foods due to their potential to cause rapid blood sugar spikes.