टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं। नियंत्रित मात्रा में संतुलित आहार अपनाएं, संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें और कार्बोहाइड्रेट सेवन की निगरानी करें।
रक्त शर्करा परीक्षण मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसमें आहार, दवा और जीवनशैली के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए रक्त में ग्लूकोज के स्तर को मापना शामिल है।
टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में व्यायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नियमित शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करती है।
Exercise plays a crucial role in managing type 2 diabetes. Regular physical activity helps improve insulin sensitivity, lower blood sugar levels, and maintain a healthy weight.
Diagnosing type 2 diabetes involves blood tests. The fasting blood sugar test, A1C test, and oral glucose tolerance test are common.
Managing type 2 diabetes involves crucial lifestyle changes. Adopt a balanced diet with controlled portions, focus on whole foods, and monitor carbohydrate intake.
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