टाइप 2 डायबिटीज और दवा
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टाइप 2 डायबिटीज और दवा: जानें कैसे इस संकट को नियंत्रित करें। डॉक्टर से सलाह लें और दवाओं के बारे में जानकारी पाएं।
Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist
Type 2 Diabetes and Medication
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क्या अखरोट शुगर के मरीजों के लिए सुरक्षित है?
अखरोट आम तौर पर मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित है और उनके आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकता है। वे असंतृप्त वसा, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
शुगर में शिमला मिर्च खाने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
शिमला मिर्च, जिसे बेल मिर्च भी कहा जाता है, मधुमेह के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है। इसमें कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं जबकि यह फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत होता है।
डायबिटीज में एप्पल साइडर सिरके के फायदे
सेब के सिरके से मधुमेह के लिए कुछ लाभ हो सकते हैं। यह इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है और भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
शुगर के मरीज के लिए बेस्ट एक्सरसाइज
मधुमेह के लिए सबसे अच्छे व्यायाम वे हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं और वजन प्रबंधन में सहायता करते हैं।
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