क्या शहद डायबिटीज के लिए अच्छा होता है?
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क्या शहद डायबिटीज के लिए सुरक्षित है? इसका खून शर में प्रभाव और डायबिटिक आहार में शामिल करने के तरीके जानें
Medical Advisor
Dr. Damanjit Duggal
क्या साबूदाना डायबिटीज वाले लोगों के लिए अच्छा है?
साबूदाना, जिसे टैपिओका मोती के रूप में भी जाना जाता है, मधुमेह वाले लोगों द्वारा कम मात्रा में सेवन किया जा सकता है। यह उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला स्टार्चयुक्त भोजन है, इसलिए भाग नियंत्रण महत्वपूर्ण
Is Honey Good for Diabetes
Discover if honey is safe for diabetes. Learn its impact on blood sugar and how to incorporate it into a diabetic diet.
डायबिटीज में अपनी नींद में सुधार लाने के लिए टिप्स
मधुमेह में नींद की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखें, सोने के समय की आरामदायक दिनचर्या बनाएं और आरामदायक नींद का माहौल सुनिश्चित करें।
क्या डायबिटीज में चॉकलेट खा सकते हैं?
हाँ, मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति सीमित मात्रा में चॉकलेट का आनंद ले सकते हैं। अधिक कोको सामग्री वाली डार्क चॉकलेट चुनें, क्योंकि इसमें कम चीनी होती है।
डायबिटीज में डाइट और एक्सरसाइज क्यों महत्वपूर्ण है?
संतुलित आहार और व्यायाम रक्त शुगर, कोलेस्ट्रॉल, और ब्लड प्रेशर को स्थिर रखते हैं, वजन प्रबंधन करते हैं, डायबिटीज के जटिलताओं से बचाते हैं, ऊर्जा बढ़ाते हैं, और मनोबल को बेहतर बनाते हैं।
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