शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छा आटा कौन सा है?
English
मधुमेह के लिए सबसे अच्छा तैयार आटा साबुत गेहूं या साबुत अनाज का आटा है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और परिष्कृत आटे की तुलना में अधिक फाइबर और पोषक तत्व होते हैं।
Medical Advisor
Dr. Damanjit Duggal
क्या फूलगोभी डायबिटीज के लिए अच्छी होती है?
फूलगोभी मधुमेह के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसमें कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है जबकि यह फाइबर और विभिन्न विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।
क्या ऐश लौकी डायबिटीज के लिए अच्छी होती है?
ऐश लौकी, जिसे शीतकालीन तरबूज या सफेद कद्दू के रूप में भी जाना जाता है, मधुमेह के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। इसमें कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम है, जो इसे मधुमेह के आहार के लिए उपयुक्त बनाता ह
क्या शुगर के मरीज नाशपाती खा सकते हैं?
नाशपाती मधुमेह-अनुकूल आहार के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अतिरिक्त हो सकती है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नाशपाती में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए नींद में सुधार करने के पॉवरफुल तरीके
बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए नींद में सुधार के शक्तिशाली तरीके खोजें। जानें कि कैसे अपनी नींद की दिनचर्या को अनुकूलित करने से आपके रक्त शर्करा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ |
Can you Eat Pears with Diabetes ?
Pears can be a delicious and nutritious addition to a diabetes-friendly diet. Packed with fiber, vitamins, and antioxidants, pears have a low glycemic index.
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