क्या डायबिटीज के मरीज कच्चा केला खा सकते हैं?
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कच्चे केले में पके केले की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका अर्थ है कि वे रक्त शर्करा के स्तर पर कम प्रभाव डालते हैं। हालाँकि, भाग नियंत्रण अभी भी महत्वपूर्ण है।
Dr. Anupam Ghose
Why Diabetics Need to Focus on Water ?
Diabetics benefit from water to control appetite, burn calories, aid digestion, support fat metabolism, enhance workouts, and maintain overall health. Aim for 1 glass per kg of body weight.
Can Diabetics Eat Sunflower Seeds ?
Sunflower Seeds Rich In Nutrients, Inflammation, Good ASunflower seeds can be a healthy snack for diabetics. They are low in carbs, high in healthy fats, fiber, and protein.
डायबिटीज में हेल्दी लंच के ऑप्शन
मधुमेह के लिए स्वस्थ दोपहर के भोजन के विचार: ग्रील्ड चिकन सलाद, क्विनोआ और सब्जी हलचल-तलना, दुबला प्रोटीन के साथ साबुत अनाज लपेटना, भुनी हुई सब्जियों के साथ बेक्ड सैल्मन, सलाद के साथ दाल का सूप।
डायबिटीज के मरीजों के लिए चावल के बेस्ट ऑप्शन क्या हैं?
डायबिटीज प्रबंधन के लिए चावल के श्रेष्ठ विकल्पों की खोज करें। ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करने वाले कम ज्लाइसीमिक विकल्पों को जानें।
क्या डायबिटीज के मरीज अमरूद खा सकते हैं?
मधुमेह रोगियों के लिए अमरूद एक शानदार फल है। इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि नहीं करता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
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