डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?
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डायबिटीज का प्रबंधन: संतुलित आहार, भाग कंट्रोल, कार्ब मॉनिटरिंग, व्यायाम, वजन बनाए रखना, रक्त शुगर की निगरानी, तनाव प्रबंधन, और नींद।
Dr. Anupam Ghose
डायबिटीज-फ्रेंडली थेपला बनाने की रेसिपी
पूरे गेहूं के आटे, मेथी के पत्तों और न्यूनतम तेल का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल थेपला। चीनी की मात्रा कम करें और कम वसा वाले दही का विकल्प चुनें।
डायबिटीज-फ्रेंडली वेज कटलेट बनाने की रेसिपी
मिश्रित सब्जियों, जई या साबुत अनाज ब्रेडक्रंब और उथले तलने के लिए न्यूनतम तेल का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल शाकाहारी कटलेट तैयार करें। ये संशोधन ग्लाइसेमिक लोड को कम करते हैं।
Diabetes-Friendly Date and Coconut Kulfi Recipe for Diwali
Indulge in a diabetes-friendly Date and Coconut Kulfi recipe this Diwali! Made with natural sweeteners, coconut milk, and dates, it's a delightful and healthier treat for the festive season.
How to control diabetes?
To manage diabetes effectively, follow these key steps: eat balanced, low-sugar meals, control portions, monitor carbs, exercise, maintain a healthy weight, track blood sugar, manage stress, and sleep
Diabetic-Friendly Veg Cutlet Recipe
Make healthy diabetic-friendly cutlets with masoor dal, sweet potato, and veggies. Steam, grind, sauté, shape, and shallow fry for a tasty treat.
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