Dr. Anupam Ghose


डायबिटीज-फ्रेंडली भरवां भिन्डी का सलाद कैसे बनाएं?

मधुमेह-अनुकूल भरवां भिंडी सलाद एक आनंददायक भारतीय व्यंजन है जिसमें मसालों और मेवों के स्वादिष्ट मिश्रण से भरी हुई कोमल भिंडी शामिल है।

क्या एक्सरसाइज से शुगर को कम किया जा सकता है?

व्यायाम से ब्लड शुगर कम होता है! सीढ़ी चढ़ना, नाइट्रिक ऑक्साइड डंप, साइकिलिंग, नृत्य, वेट ट्रेनिंग, और योग - स्वास्थ्य के लाभों के लिए ये विकल्प हैं। यहाँ सततता महत्वपूर्ण है.

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