डायबिटीज-फ्रेंडली सोल कढ़ी-कोंकण कॉस्टल बनाने का तरीका
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मधुमेह के अनुकूल सोल कढ़ी नारियल के दूध, कोकम और मसालों से बना एक ताज़ा और तीखा कोंकण तटीय पेय है। यह एक कम कार्ब वाला और स्वादिष्ट विकल्प है जो पाचन में सहायता करता है।
Dr. Anupam Ghose
डायबिटीक लोगों के लिए मैक्सिकन रैप बनाने का तरीका
इस मधुमेह-अनुकूल मैक्सिकन रैप रेसिपी में साबुत गेहूं टॉर्टिला, लीन प्रोटीन और बहुत सारी सब्जियाँ शामिल हैं। यह मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए एक संतुलित और स्वादिष्ट विकल्प है।
कम कार्बोहाइड्रेट खाने के टिप्स
मीठे पेय सीमित करें, रिफाइंड ब्रेड कम खाएं, फलों का जूस नहीं, शहद से बचें, सलाद बढ़ाएं, मैदा ना खाएं - स्वस्थ आहार के सुझाव।
शुगर को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट सब्जियाँ कौन सी हैं?
ये सब्जियां प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती हैं: गाजर प्रतिरक्षा में मदद करती है, ब्रोकोली आंतों की स्वास्थ्य में मदद करता है, जुकीनी हृदय का समर्थन करती है, पत्तागोभी रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है
Brinjal Fry For Diabetes
Eggplant Fry: Quick, high-fiber, and smartly marinated for efficient shallow frying. Ready in 5-10 mins, a perfect snack or meal for 1-2 people. Serve hot and crispy.
Barley Khichdi Recipe For Diabetes
This diabetes-friendly barley khichdi recipe combines barley, lentils, and vegetables, offering a high-fiber, low-glycemic meal. It's a nutritious and delicious option.
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