Medical Advisor

Dr. Damanjit Duggal


डायबिटीज-फ्रेंडली मूली का रायता बनाने का तरीका

मधुमेह-अनुकूल मूली रायता एक ताज़ा भारतीय दही-आधारित व्यंजन है जो कद्दूकस की हुई मूली, मसालों और जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है। यह एक कम कार्ब वाला और पौष्टिक विकल्प है जो तीखा और ठंडा तत्व जोड़ता है।

डायबिटीज-फ्रेंडली थाई सूप बनाने की विधि

चिकन या टोफू जैसे दुबले प्रोटीन, ढेर सारी सब्जियों और हल्के नारियल के दूध या शोरबा बेस का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल थाई सूप तैयार करें।

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