शुगर के मरीजों के लिए अश्वगंधा के 7 लाभ
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अश्वगंधा शुगर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता, इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता, तनाव कम करता, ऊर्जा और प्रतिरक्षा बढ़ाता, हृदय स्वास्थ्य को सुधारता है।
Dr. Soujanya Manthripragada
खीरे और शुगर के बारे में 7 महत्वपूर्ण तथ्य
खीरा शुगर रोगियों के लिए लाभकारी होता है। इसमें कम कार्बोहाइड्रेट और उच्च जल मात्रा होती है, जिससे यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें फाइबर भी होता है जो पाचन को सुधारता है।
7 Important Facts About Cucumbers and Diabetes
Cucumbers are low in calories, rich in water, and have a low glycemic index, making them ideal for diabetes management. They help regulate blood sugar levels and improve hydration.
स्टेविया के 7 लाभ: एक सिंपल चीनी का ऑप्शन
स्टेविया एक प्राकृतिक मिठास प्रदान करने वाला पौधा है, जिसमें कैलोरी नहीं होती। यह वजन घटाने, ब्लड शुगर नियंत्रण, दांतों की सेहत, ब्लड प्रेशर नियंत्रण और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए फायदेमंद है।
7 Benefits of Stevia: A Simple Sugar Substitute
Stevia is a natural, zero-calorie sweetener that may help control blood sugar, support weight loss, improve heart health, reduce inflammation, lower blood pressure and promote oral health.
डायबिटीज फ्रेंडली लौकी और गाजर का सूप बनाने की रेसिपी
यह सूप लौकी और गाजर से बना एक पौष्टिक और हल्का व्यंजन है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए उपयुक्त है। इसमें कम कैलोरी, उच्च फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जिससे यह स्वस्थ विकल्प बनता है।
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