Dr. Priyanka Chakravarty Indu


शुगर के मरीजों के लिए केसर इलायची श्रीखंड बनाने का तरीका

कम वसा वाले दही, केसर और इलायची का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल केसर इलायची श्रीखंड बनाएं। स्वादिष्ट लेकिन स्वास्थ्यवर्धक मिठाई के लिए अतिरिक्त शर्करा को सीमित करें और मात्रा को नियंत्रित करें।

शुगर के मरीज के लिए टोमैटो सूप बनाने का तरीका

ताजा टमाटर, कम सोडियम शोरबा और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल टमाटर का सूप बनाएं। अत्यधिक चीनी छोड़ें, और ग्रिल्ड चिकन जैसे लीन प्रोटीन जोड़ने पर विचार करें।

क्या संतरा डायबिटीज-फ्रेंडली है?

संतरे अपने फाइबर और विटामिन सी सामग्री के कारण मधुमेह-अनुकूल आहार का हिस्सा हो सकते हैं। हालाँकि, चीनी के सेवन को नियंत्रित करने के लिए इनका सेवन सीमित मात्रा में करें।

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