टाइप 2 डायबिटीज में जीआई और जीएल को समझें:
English
टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) और ग्लाइसेमिक लोड (जीएल) को समझना महत्वपूर्ण है।
Medical Advisor
Dr. Damanjit Duggal
Understanding GI and GL for Type 2 Diabetes:
Understanding the Glycemic Index (GI) and Glycemic Load (GL) is crucial for managing Type 2 Diabetes. These measures help assess how different foods affect blood sugar levels, aiding in meal planning.
डायबिटीज-फ्रेंडली नारियल केला बर्फी की रेसिपी
कटे हुए नारियल, पके केले और चीनी के विकल्प का उपयोग करके मधुमेह के अनुकूल नारियल केले की बर्फी तैयार करें।
Diabetes-Friendly Coconut Banana Burfi Recipe
Prepare a diabetes-friendly coconut banana burfi using shredded coconut, ripe bananas, and a sugar substitute.
क्या वेज कटलेट डायबिटीज-फ्रेंडली है?
हां, अगर सब्जियों, जई और न्यूनतम तेल जैसी सामग्री के साथ बनाया जाए तो वेज कटलेट मधुमेह के अनुकूल हो सकते हैं। ये कटलेट रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करते हुए फाइबर और पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं।
ऐसे बनाएं शुगर केे मरीज के लिए सेव भाजी
मिश्रित सब्जियों, न्यूनतम तेल और साबुत गेहूं सेव का उपयोग करके मधुमेह-अनुकूल सेव भाजी तैयार करें। अतिरिक्त शर्करा कम करें और हिस्से के आकार को नियंत्रित करें।
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