Healthy Seeds to Help Control Blood Sugar
English
Chia, flax, pumpkin, and sunflower seeds are rich in fiber, healthy fats, and protein. These nutrients help slow glucose absorption and promoting stable blood sugar levels.
Dr. Rashmi GR
शुगर के मरीजों के लिए खाना पकाने के बेस्ट कुकिंग ऑयल
शुगर के मरीजों के लिए नारियल तेल, जैतून तेल, या सरसों का तेल बेहतरीन विकल्प हैं। ये तेल हेल्दी फैट्स से भरपूर होते हैं, जो ब्लड शुगर नियंत्रित रखने में मदद करते हैं और दिल के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
Best Cooking Oils for Diabetes
Olive oil, rich in monounsaturated fats, is ideal for diabetes, helping control blood sugar. Avocado, canola, and flaxseed oils are also good, offering heart-healthy fats.
टाइप 2 शुगर के मरीजों को इन 7 डाइटरी फूड से बचना चाहिए
टाइप 2 शुगर के मरीजों को शक्करयुक्त पेय, रिफाइंड अनाज, डीप फ्राइड फूड, प्रोसेस्ड स्नैक्स, हाई फैट डेयरी, मीठे फलों और सफेद ब्रेड से बचना चाहिए, क्योंकि ये रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाते हैं।
7 Dietary Foods Type 2 Diabetics Should Avoid
Type 2 diabetics should avoid sugary drinks, refined carbs, fried foods, trans fats, processed snacks, sweetened cereals, and high-fat dairy.
7 Benefits of Ashwagandha for Diabetes Patients
Ashwagandha offers key benefits for diabetes patients, including improved insulin sensitivity, reduced blood sugar levels, lower stress, enhanced energy, and protection against oxidative damage.
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