अपने शीतकालीन स्वास्थ्य को गर्म करें! मेथी का पानी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, पाचन में सहायता करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। प्रत्येक घूंट में प्राकृतिक लाभों की खोज करें।
Master steady sugar control with strategies like monitoring blood sugar regularly, adhering to a balanced diet, staying active, managing stress, staying hydrated, taking medications as prescribed, and
Harness the power of leaves to control blood sugar levels. Include curry leaves, neem leaves, basil leaves, Bitter Melon (Karela) leaves, and guava leaves in your diet.
Eating figs in winter can benefit those with diabetes due to their fiber content, aiding in blood sugar control.
मधुमेह के लिए स्वस्थ घरेलू पेय तैयार करें, जैसे हर्बल चाय, ताजे फलों वाला पानी, सब्जियों का रस, बिना चीनी वाला बादाम का दूध और दालचीनी-मसालेदार गर्म पेय।
पालक के अलावा दाल, टोफू, क्विनोआ, कद्दू के बीज और फोर्टिफाइड अनाज सहित आयरन से भरपूर विकल्पों का पता लगाएं।
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