Sonali Das


शुगर कंट्रोल बनाए रखने के लिए टॉप 7 स्ट्रेटजी

नियमित रूप से रक्त शर्करा की निगरानी करना, संतुलित आहार का पालन करना, सक्रिय रहना, तनाव का प्रबंधन करना, हाइड्रेटेड रहना, निर्धारित दवाएँ लेना और नियमित जांच करवाना जैसी रणनीतियों के साथ स्थिर शर्करा

शुगर के मरीजों के लिए सर्दियों में रामबाण है अंजीर

सर्दियों में अंजीर खाने से मधुमेह वाले लोगों को फायदा हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होती है।

ये 5 पत्तियां शुगर लेवल को कर देंगी कंट्रोल

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पत्तियों की शक्ति का उपयोग करें। अपने आहार में करी पत्ता, नीम के पत्ते, तुलसी के पत्ते, करेले के पत्ते और अमरूद के पत्ते शामिल करें।

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