शुगर में ओरल हेल्थ को कैसे बेहतर बनाए रखें?
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मधुमेह के साथ बेहतर मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नियमित दंत जांच, संपूर्ण मौखिक स्वच्छता अभ्यास, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और तंबाकू के उपयोग से बचना शामिल है।
Ananya Rajpoot
Best Winter Foods for Diabetes
During winter, individuals with diabetes can prioritize nutrient-rich, warming foods. Incorporate seasonal vegetables like Brussels sprouts, carrots, and sweet potatoes for fiber and vitamins.
शुगर के मरीजों के लिए आलू अच्छा क्यों नहीं है?
आलू में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से बढ़ोतरी होती है। उनके त्वरित पाचन से इंसुलिन की मांग बढ़ जाती है, जो मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए चुनौतीपूर्ण है।
Why is Potato Not Good For Diabetes?
Potatoes have a high glycemic index, causing rapid spikes in blood sugar levels. Their quick digestion leads to increased insulin demand, challenging for individuals with diabetes.
अगर आपको शुगर है तो इन 7 खाने वाली चीजों से बचें
शुगर के रोगियों के लिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। उन्हें ये 7 चीजें खाने से बचना चाहिए: शक्कर, मिठाई, चाय, ब्रेड, फ्रूट जूस, कार्बोहाइड्रेट भरपूर आहार, और फास्ट फ़ूड।
7 Foods to Absolutely Avoid If You have Diabetes
For individuals with diabetes, certain foods must be strictly avoided to maintain optimal health. Sugary beverages, laden with high-fructose corn syrup, can lead to blood sugar spikes.
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