Health Benefits of Turmeric for Diabetes
English
Turmeric offers health benefits for diabetes with its anti-inflammatory and antioxidant properties. Curcumin, its active compound, may aid in blood sugar control.
Megha Biswas
Health Benefits of Soup for Diabetes
Soup aids diabetes by regulating blood sugar with fiber-rich veggies and lean proteins. Hydration, nutrients, and slow sugar absorption make it a diabetic-friendly choice.
क्रिसमस के लिए डायबिटीज-फ्रेंडली आइडिया
क्रिसमस को डायबिटीज-फ्रेंडली बनाने के लिए, टर्की जैसे पूरे प्रोटीन, फाइबर से भरपूर सब्जियों और पूरे अनाज का चयन करें। मिठा स्वीट्स को स्वस्थ विकल्पों से बदलें, पोषण की मात्रा का ध्यान रखें।
क्रिसमस पर इस तरह खाएं, शुगर लेवल रहेगा मेंटेन
क्रिसमस पर शुगर लेवल को संरक्षित रखने के लिए लीन प्रोटीन्स जैसे टर्की को चुनें, फाइबर-रिच सब्जियों को शामिल करें और पूरे अनाज को पसंद करें।
क्रिसमस के दौरान ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए टिप्स
संतुलित भोजन की योजना बनाकर, हिस्से के आकार को नियंत्रित करके, स्वस्थ विकल्प चुनकर, सक्रिय रहकर और नियमित रूप से रक्त शर्करा की निगरानी करके क्रिसमस के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें।
क्या शुगर के मरीज क्रिसमस केक खा सकते हैं?
मधुमेह रोगी कम मात्रा में क्रिसमस केक का आनंद ले सकते हैं, कम चीनी, साबुत अनाज और भाग नियंत्रण वाले संस्करण चुन सकते हैं।
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