शुगर के मरीजों के लिए मैदा क्यों अच्छा नहीं है?
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मैदा, एक परिष्कृत गेहूं का आटा है, जिसमें फाइबर की कमी होती है और इसमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो तेजी से रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। इसके प्रसंस्करण से पोषक तत्व निकल जाते हैं!
Ananya Rajpoot
Reading Nutrition Labels for Diabetes: 7 Quick Tips
When managing diabetes, decoding nutrition labels is crucial. Focus on total carbs, prioritize fiber-rich options, and limit added sugars. Check serving sizes for accurate calculations.
शुगर के मरीजों के लिए पोषण लेबल पढ़ने के 7 आसान टिप्स
डायबिटीज का प्रबंधन करते समय पोषण लेबल्स को समझना महत्वपूर्ण है। कुल कार्बोहाइड्रेट्स पर ध्यान केंद्रित करें, फाइबर-युक्त विकल्पों को प्राथमिकता दें, और अतिरिक्त चीनी को सीमित करें।
शुगर के मरीजों के लिए कौन सा शुगर फ्री स्वीटनर बेस्ट है?
मधुमेह के लिए सही शुगर-फ्री स्वीटनर चुनना महत्वपूर्ण है। स्टीविया, एक प्राकृतिक विकल्प है, इसमें शून्य कैलोरी होती है और रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
नए साल की पार्टी में शुगर के मरीज कैसे सुरक्षित ड्रिंक करें?
डायबिटीज़ के रोगियों के लिए नए साल की रात का जश्न मनाते समय, जिम्मेदारीपूर्ण पीना महत्वपूर्ण है। पीने से पहले एक संतुलित भोजन करना रक्त शर्करा स्तरों को स्थिर रखने में मदद कर सकता है।
डायबिटीज में खतरनाक शुगर लेवल: क्या न खाएं
मधुमेह के प्रबंधन के लिए, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों जैसे शर्करा युक्त पेय, प्रसंस्कृत स्नैक्स, सफेद ब्रेड और अत्यधिक मिठाई से बचें।
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