7 Foods to Absolutely Avoid If You have Diabetes
English
For individuals with diabetes, certain foods must be strictly avoided to maintain optimal health. Sugary beverages, laden with high-fructose corn syrup, can lead to blood sugar spikes.
Manvi Hitaishi
Why is Maida Not Good For Diabetes
Maida, a refined wheat flour, lacks fiber and has a high glycemic index, rapidly elevating blood sugar levels. Its processing removes nutrients, leading to a quicker spike in glucose compared to whole
बेहतर तरीके से शुगर कंट्रोल करने के लिए कार्बोहाइड्रेट से बचें
बेहतर शुगर नियंत्रण के लिए, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है। मीठे स्नैक्स, सोडा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है, क्योंकि ये तेजी से रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं।
Carbs to Avoid for Better Sugar Control
For improved sugar control, limiting the intake of refined carbohydrates is crucial. Avoiding sugary snacks, sodas, and processed foods is essential, as they lead to rapid blood sugar spikes.
स्मार्ट शुगर ऑप्शन: बेहतर स्वास्थ्य के लिए 5 टिप्स
स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए चीनी का स्मार्ट विकल्प चुनें। पोषक तत्वों से भरपूर मीठे स्वाद के लिए फलों में पाई जाने वाली प्राकृतिक शर्करा का चयन करें।
Smart Sugar Choices: 5 Tips for Better Health
Make smart sugar choices to boost health. Opt for natural sugars found in fruits for a nutrient-rich sweet fix. Limit added sugars in processed foods, focusing on whole, unprocessed options.
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