Metformin, a commonly prescribed medication for managing type 2 diabetes, is linked to lower vitamin B12 levels. The drug may interfere with B12 absorption in the gut, leading to deficiencies.
Diabetics can obtain Vitamin B12 from lean meats, fish, eggs, and dairy products. These sources provide essential nutrients without causing significant spikes in blood sugar levels.
Fatty fish like salmon and trout are excellent sources of vitamin D, crucial for diabetes management. Additionally, fortified foods like dairy, orange juice, and cereals can boost vitamin D intake.
शुगर के मरीजों के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उनकी इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है और इन्सुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाता है, जिससे रक्त शर्करा स्तर नियंत्रित रहता है।
शुगर के मरीजों के लिए विटामिन B12 महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उनकी न्यूरोलॉजिकल और मेटाबोलिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है, जिससे उनकी तंतुमार्ग और शरीर के ऊर्जा स्तर में सुधार होता है।
मधुमेह के साथ आंखों की समस्याओं को रोकने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर बनाए रखें, नियमित आंखों की जांच कराएं, उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।
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