Yes, diabetes can impact heart health. High blood sugar levels in diabetes can damage blood vessels and lead to atherosclerosis, increasing the risk of heart disease and stroke.
Insulin resistance occurs when cells don't respond effectively to insulin, a hormone that regulates blood sugar. This leads to elevated glucose levels, potentially causing type 2 diabetes.
Fatigue in diabetes may stem from fluctuating blood sugar levels, causing energy highs and crashes. Insulin resistance may hinder glucose absorption, leading to persistent tiredness.
मेटफॉर्मिन का इस्तेमाल करने वालों में अक्सर विटामिन बी12 का स्तर कम होता है, क्योंकि यह दवा शुगर के नियंत्रण में मदद करती है, जिससे अनेक लोगों को आहार से विटामिन बी12 की कमी हो सकती है।
शुगर के मरीजों के लिए विटामिन बी12 का बेस्ट स्रोत मीट, फिश, डेयरी उत्पाद और शाकाहारी आहार है। यह उनकी सेहत को बनाए रखने और ऐनर्जी बढ़ाने में मदद कर सकता है, जो उचित मात्रा में लिया जाए।
शुगर के मरीजों के लिए विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत धूप है। धूप में एक्सपोज होने से त्वचा में विटामिन डी उत्पन्न होता है, जो सामान्यत: कमी होती है शुगर रोगियों में।