शुगर के मरीजों के लिए पनीर भुर्जी एक हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प है, जिसे कम तेल में बनाया जाता है। इसमें प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर होते हैं, और यह नवरात्रि व्रत के दौरान ऊर्जा बनाए रखता है।
Makhana Kheer is a nutritious and diabetic-friendly dessert, made with fox nuts, low-fat milk, and a natural sweetener like stevia. It's light, rich in fiber, and ideal for a guilt-free Navratri treat
Singhare (water chestnut) flour pancakes are a healthy Navratri special, perfect for diabetics. They're low in calories and gluten-free, providing a nutritious and fiber-rich.
Kuttu (Buckwheat) dosa is a healthy, gluten-free option ideal for diabetics during Navratri. Rich in fiber and low on the glycemic index, it helps control blood sugar while providing a healthy meal.
Paneer Bhurji is a protein-packed, low-carb dish perfect for diabetics during Navratri. Made with crumbled paneer, it’s lightly spiced with turmeric, tomatoes, and capsicum.
नवरात्रि के दौरान शुगर के मरीज हल्का और संतुलित उपवास रखें। फल, मेवे, और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आहार लें। पर्याप्त पानी पिएं, नियमित ब्लड शुगर जांचें, और दवाएं समय पर लें।
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