शुगर में फायदेमंद पालक मूंग दाल ऐसे बनाएं
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शुगर में फायदेमंद पालक मूंग दाल: पालक में फाइबर और विटामिन्स होते हैं, जो शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। मूंग दाल कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली है और शुगर की निगरानी में सहायक है।
Dr. Guneet Chopra
शुगर में फायदेमंद लौकी चना दाल बनाने की विधि
लौकी चना दाल, शुगर में लाभकारी! यह सेहत के लिए संजीवनी है। लौकी का गुणकारी प्रभाव और चना दाल की प्रोटीन से भरपूरी शुगर को नियंत्रित करती हैं।
शुगर में फायदेमंद काला चना ऐसे बनाएं
काले चने में उच्च पोषण और कम शक्ति पदार्थों से भरपूर होते हैं, जो शुगर में मदद कर सकते हैं। इन्हें सोया तेल में तड़का मारकर हल्के मसालों के साथ बनाएं और सेवन करें।
शुगर में फायदेमंद बैंगन का भरता ऐसे बनाएं
शुगर में फायदेमंद बैंगन भरता: लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ऊर्जा संतुलित, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर। ताजगी से भरा हुआ, स्वास्थ्य के लाभ के साथ स्वादिष्ट।
शुगर में फायदेमंद दाल मखनी ऐसे बनाएं
स्वादिष्ट और पौष्टिक दाल मखनी बनाने का सरल और स्वस्थ तरीका। उड़द दाल, राजमा, और मसालों से भरपूर, यह व्यंजन शुगर कंट्रोल में मदद कर सकता है।
शुगर में असरदार मूंग दाल खिचड़ी ऐसे बनाएं
शुगर में असरदार मूंग दाल खिचड़ी: हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प। मूंग दाल की पौष्टिकता और खिचड़ी की आसानी से तैयारी से शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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