शुगर में फायदेमंद जौ का सलाद बनाने की विधि
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शुगर में फायदेमंद जौ का सलाद: जौ के फाइबर से भरपूर और निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला सलाद, शुगर को नियंत्रित करने में सहायक है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प है।
Manvi Hitaishi
शुगर में फायदेमंद ओट्स पोहा बनाने की विधि
शुगर में फायदेमंद ओट्स पोहा: यह उच्च फाइबर, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला आहार है जो शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है और सेहत के लाभकारी है।
शुगर में असरदार ब्राउन राइस पुलाव ऐसे बनाएं
शुगर में असरदार ब्राउन राइस पुलाव: स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प, जिसमें ब्राउन राइस का सेवन करें शुगर को नियंत्रित करने के लिए।
शुगर में फायदेमंद ज्वार उपमा ऐसे बनाएं
शुगर में फायदेमंद ज्वार उपमा: ज्वार की ऊर्जा, फाइबर, और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स से भरपूर ज्वार उपमा शुगर के मरीजों के लिए स्वास्थ्यप्रद है, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।
शुगर में फायदेमंद बाजरे की रोटी ऐसे बनाएं
शुगर में फायदेमंद बाजरे की रोटी: बाजरे का आटा नियमित खाने से शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसमें फाइबर और पोषक तत्व होते हैं, जो रक्त शर्करा को संतुलित रखने में सहायक होते हैं।
शुगर में फायदेमंद तूरई की सब्ज़ी बनाने की विधि
तूरई की सब्ज़ी शुगर के रोगियों के लिए एक फायदेमंद विकल्प है। इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
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