रमजान के दौरान हेल्दी भोजन और ड्रिंक्स के लिए टिप्स
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रमजान के दौरान सेहतमंद भोजन और पीने के लिए ताजगी भरी सलाद, फल, दाल, और प्रोटीन भरपूर आहार सुझाए जा सकते हैं, साथ ही हेल्दी ड्रिंक्स जैसे नींबू पानी और लौकी का रस भी फायदेमंद है।
Ananya Rajpoot
शुगर में असरदार आड़ू अदरक का जूस बनाने की विधि
आड़ू और अदरक का जूस शुगर में लाभकारी है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक होता है और इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है।
डायबिटीज में असरदार पपीता और पैशन फ्रूट का पंच ऐसे बनाएं
डायबिटीज में असरदार पपीता और पैशन फ्रूट का पंच: इन फलों में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर होता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
शुगर में असरदार रास्पबेरी चुकंदर जूस की रेसिपी
शुगर में असरदार रास्पबेरी चुकंदर जूस: आधुनिक स्वास्थ्य का रामबाण इलाज। सुगंधित, पोषक, और प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें।
रमजान के दौरान रोजा रखने के स्वास्थ संबंधी जोखिम
रमजान में रोजा रखने से शुगर में उतार-चढ़ाव, डिहाइड्रेशन, और पोषण की कमी हो सकती है। डॉक्टर से सलाह लेकर संयम से रोजा खोलने की सलाह दी जाती है।
रमजान में उपवास रखने के लिए हेल्दी टिप्स
रमजान में सेहतमंद उपवास के लिए हेल्दी टिप्स: संतुलित भोजन, पर्याप्त पानी, और नियमित व्यायाम से सेहत को बनाएं रखने के लिए।
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