होली पर डायबिटीज कंट्रोल के लिए क्या करें?
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होली पर डायबिटीज कंट्रोल के लिए उचित भोजन, नियमित रूप से इंसुलिन या दवा का सेवन और तेल और मिठाई की बजाय फल और सूखे फलों की चयन करें।
Sonali Das
होली पर ब्लड शुगर को कंट्रोल ऐसे रखें
होली पर ब्लड शुगर कंट्रोल करें: स्नान से पहले कम कार्बोहाइड्रेट खाएं, रंगों का इस्तेमाल न करें, हाइड्रेटेड रहें, नियमित इंसुलिन या दवाओं का सेवन करें।
डायबिटीज वालों के लिए होली पर समझदारी से खाने के टिप्स
होली पर डायबिटीज वालों के लिए समझदारी से खाने के टिप्स: शुगर कंट्रोल के लिए गुड़िया, फल, संतरे का जूस पसंद करें, मिठाई और मिठाई वाले व्यंजनों से बचें।
कम कार्ब रेसिपीज के साथ होली का मजा लें।
होली के त्योहार पर कम कार्ब रेसिपीज का आनंद लें। मिठाई और नमकीन व्यंजनों का स्वाद उच्च करें, स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ।
होली में शुगर लेवल बढ़ने से कैसे रोकें?
होली में शुगर लेवल बढ़ने से बचने के लिए शुगर युक्त खाने से बचें, हाइड्रेटेड रहें, फ्रूट्स को पसंद करें, और उचित व्यायाम करें।
होली में डायबिटीज का ख्याल रखने के टिप्स
होली में डायबिटीज के लिए ध्यान रखें। अधिक पानी पिएं, स्वस्थ खाना खाएं, अल्कोहल कम पिएं, चेहरे को सुरक्षित रखें।
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