डायबिटीज के मरीजों के लिए चीनी के विकल्प
English
डायबिटीज के मरीजों के लिए शहद, स्थानीय फल, स्टेविया जैसे कम ग्लाइसेमिक चीनी के विकल्प हैं। ये मधुमेह को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं।
Megha Biswas
डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए माइंडफुल ईटिंग टिप्स
माइंडफुल ईटिंग से डायबिटीज को कंट्रोल करें। स्लो खाएं, भोजन का आनंद लें, स्वास्थ्यपरक चयन करें और अपने भोजन को ध्यान से खाएं।
ट्राई करें डायबिटीज में फायदेमंद टॉप 6 कुकिंग ऑयल
डायबिटीज में फायदेमंद टॉप कुकिंग ऑयल की जांच करें। अलसी, कोकोनट, और जूनिपर ऑयल समेत नेचुरल विकल्प विचारें। उचित पोषण और स्वास्थ्य के लिए उत्तम।
डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉप 6 फाइबर से भरपूर आहार
डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉप 6 फाइबर से भरपूर आहार: 1. धानिया, 2. चना, 3. मेथी, 4. सबुत मूंग, 5. भुना चना, 6. सब्जियां। ये फाइबर रोगी की सेहत को सुधारते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉप 6 कम ग्लाइसेमिक लोड वाले अनाज
डायबिटीज मरीजों के लिए उपयुक्त अनाज: 1. ओट्स 2. ब्राउन चावल 3. बाजरा 4. जौ 5. मक्का 6. चना। ये अनाज ग्लाइसेमिक लोड कम होते हैं, जो रक्त शर्करा को स्थिर रखते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉप 6 कम ग्लाइसेमिक लोड वाली सब्जियां
शिमला मिर्च, ककड़ी, पालक, लौकी, तोरी, और फेनीग्रीक डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त हैं। इनका कम ग्लाइसेमिक लोड होने से रक्त चीन्हों को स्थिर रखते हैं।
Address: IO Digital , 100 Feet Rd, Mehrauli-Gurgaon Road, Ghitorni, New Delhi, Delhi 110030
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
