शुगर में फायदेमंद आलूबुखारा चिया पुडिंग ऐसे बनाएं
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आलूबुखारा और चिया से भरपूर, शुगर को कम करने में मदद करता है। इसमें दूध, चीनी और आलूबुखारे को पकाकर चिया मिलाएं, ठंडा करके सर्व करें।
Megha Biswas
डायबिटीज में फायदेमंद अनार पुदीने का रायता ऐसे बनाएं
डायबिटीज में लाभदायक अनार पुदीने का रायता बनाने के लिए, अनार की खीरा और पुदीने को मिलाकर थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें। इसे ठंडा करके परोसें।
शुगर में असरदार नारियल तरबूज का शरवत ऐसे बनाएं
शुगर में असरदार नारियल और तरबूज का शर्बत बनाने के लिए, नारियल और तरबूज का रस निकालें। फिर इन्हें मिलाकर ठंडा पीने को परोसें।
डायबिटीज में फायदेमंद स्ट्रॉबेरी रागी का दलिया ऐसे बनाएं
डायबिटीज में स्वास्थ्य के लिए स्ट्रॉबेरी रागी दलिया तैयार करें। रागी को पीसे, गुड़ या स्वीटनर के साथ मिलाएं, और उसमें स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी टॉपिंग डालें। यह स्वास्थ्यप्रद और संतुलित भोजन है।
Benefits of Foxtail Millet For Diabetes
Foxtail millet aids diabetes management due to its low glycemic index, high fiber, and essential nutrients, helping stabilize blood sugar levels.
Benefits of Flax Seeds For Diabetes:
Flax seeds are rich in fiber and healthy fats, aiding in blood sugar control for diabetes. They also contain lignans, antioxidants, and omega-3 fatty acids, supporting overall health management.
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