Dr. Priyanka Chakravarty Indu
असरदार अंगूर चाट की रेसिपी: शुगर को नियंत्रित करने वाले अंगूर को छोटे टुकड़ों में काटें, मसालों के साथ मिलाकर स्वादिष्ट चाट बनाएं। ठंडे पानी के साथ सर्व करें।
शुगर में फायदेमंद पपीता पुदीना सलाद: पपीता, पुदीना, नींबू रस, नमक, काली मिर्च, जीरा मिलाकर तैयार करें। स्वादिष्ट और सेहत के लिए उत्तम!
नवरात्रि के व्रत में मिलने वाले प्रोटीन से भरपूर पनीर रोल्स, जिन्हें तेल में नहीं तला जाता। ये डायबिटीज फ्रेंडली और स्वादिष्ट होते हैं।
नवरात्रि में डायबिटीज फ्रेंडली मखाना स्मूदी: आधुनिक रेसिपी में कम शक्कर और लौह युक्त फलों से तैयार करें, पौष्टिक और स्वादिष्ट!
सिंघाड़े के आटे से बना डायबिटीज फ्रेंडली पैनकेक! यह नवरात्रि स्पेशल व्यंजन न खाने के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है।
नवरात्रि के अवसर पर स्वास्थ्य से भरपूर और डायबिटीज फ्रेंडली नवरात्रि विशेष कुट्टू डोसा बनाएं। इसमें कुट्टू का आटा, सिंधाव का पानी, हरे धनिये और मिर्च का स्वाद आता है। स्वादिष्ट और पौष्टिक!