शुगर में फायदेमंद अनार की चाट ऐसे बनाएं
English
शुगर में फायदेमंद अनार की चाट: अनार को काटकर उसके बीज निकालें। फिर नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और हरा धनिया मिलाएं। स्वाद में चटपटाहट है, साथ ही यह शुगर को नियंत्रित करने में मददगार है।
Dr. Rashmi GR
डायबिटीज में फायदेमंद अमरूद और पुदीने का जूस ऐसे बनाएं
डायबिटीज के लिए लाभकारी अमरूद-पुदीना जूस बनाने के लिए, अमरूद और पुदीने को मिलाकर मिक्स करें। इसमें प्राकृतिक शुगर की जगह नींबू या नारंगी जूस डालें। सुखी पत्तियों से सजाकर पिएं।
शुगर में फायदेमंद कीवी और नारियल शर्बत की रेसिपी
शुगर में फायदेमंद कीवी और नारियल शर्बत: छीले हुए कीवी को मिक्सर में पीसें, उसमें नारियल पानी और चीनी मिलाकर शरबत बनाएं। ठंडे पानी में मिलाकर पिएं, गर्मी में राहत देगा।
शुगर में फायदेमंद संतरा और क्विनोआ का सलाद ऐसे बनाएं
शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद संतरा और क्विनोआ का सलाद: संतरे का रस, क्विनोआ, सब्जियों के साथ मिलाकर बनाएं। इसमें विटामिन, प्रोटीन, और फाइबर होते हैं।
शुगर में फायदेमंद आम की पुदीना वाली लस्सी ऐसे बनाएं
आम, पुदीना, दही, शक्कर और पानी को मिलाकर ब्लेंड करें। ठंडे पानी में पीयें, शुगर को कंट्रोल करता है और सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
शुगर मरीज आड़ू दही का परफेक्ट ऐसे बनाएं
आड़ू दही को शुगर मरीजों के लिए परफेक्ट बनाने के लिए, आड़ू को पीस लें और उसे दही में मिलाएं। थोड़ा सा मधुमेह कंट्रोल करने के लिए शहद भी डाल सकते हैं। ठंडे पानी में ठंडा करके परोसें।
Address: IO Digital , 100 Feet Rd, Mehrauli-Gurgaon Road, Ghitorni, New Delhi, Delhi 110030
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
