शुगर मरीजों के लिए ज्वार की खीर वाली रेसिपी
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शुगर मरीजों के लिए ज्वार की खीर: ज्वार और दूध के साथ मिलाकर बनाई गई यह मिठाई आपकी मिठास को संतुलित रखती है और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखती है।
Dr. Rashmi GR
शुगर में फायदेमंद मिश्रित दाल का चीला ऐसे बनाएं
शुगर में फायदेमंद मिश्रित दाल का चीला बनाने के लिए, पहले उरद दाल, मूंग दाल और चना दाल को भिगोकर चटनी बनाएं। इसमें नमक, हरी मिर्च, हरा धनिया और अदरक डालें। फिर चीले बनाकर तलें। साथ में चटनी के साथ परोस
डायबिटीज में फायदेमंद रागी के लड्डू की रेसिपी
डायबिटीजियंस के लिए स्वास्थ्यप्रद रागी के लड्डू! गेहूं की तुलना में कम खांसी अन्नद्रव्य में होती है, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसका बनाना भी आसान है।
शुगर में असरदार बाजरे का उपमा ऐसे बनाएं
शुगर के लिए असरदार बाजरे का उपमा बनाने के लिए, बाजरे को पानी में भिगोकर और फिर तल कर उपमा बनाएं। मसालों के साथ परोसें। यह स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है।
शुगर में फायदेमंद ज्वार की इडली ऐसे बनाएं
शुगर के रोगियों के लिए फायदेमंद ज्वार की इडली बनाने के लिए, ज्यादा फाइबर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले ज्वार का आटा इस्तेमाल करें। यह स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट विकल्प है।
शुगर में फायदेमंद कोदो का पुलाव की रेसिपी
शुगर में फायदेमंद कोदो का पुलाव बनाने के लिए, कोदो को धोकर भिगो दें। फिर तेल में जीरा, लाल मिर्च, धनिया पाउडर, नमक डालकर स्वादिष्ट पुलाव बनाएं।
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