डायबिटीज फ्रेंडली बार्नयार्ड मिलेट पोहा बनाने के लिए, पहले बार्नयार्ड मिलेट को पानी में भिगोकर सोख लें। फिर तेल में जीरा, हरी मिर्च, नमक, हल्दी, और उड़द दाल तलें। फिर मिलेट और पोहा डालकर मिलाएं और सर्
ज्वार और बाजरे के आटे में मिलाकर डायबिटीज फ्रेंडली क्रैकर्स बनाएं। स्वादिष्ट, सेहतमंद और पौष्टिक!
डायबिटीज फ्रेंडली मिल्क बनाने के लिए दूध को गाय के अजवायन या गोखरू के साथ उबालें। फिर बाजरे की दलिया पकाएं और उसमें हल्दी, लाल मिर्च, खीरा डालें। अब गरम दूध डालें और सिम पर पकाएं।
डायबिटीज फ्रेंडली बाजरा टिक्की बनाने के लिए बाजरे को पीसकर मिश्रण बनाएं। उसमें सब्जियों और मसालों को मिलाकर टिक्की बनाएं। फिर नॉन-स्टिक पैन में शालो करके पकाएं। सर्व करें गरमा गरम।
शुगर में फायदेमंद मिक्स सब्जियों के साथ ज्वार का पुलाव बनाने के लिए, सब्जियाँ सूखी खाएं और ज्वार को पहले भिगोकर फिर पकाएं। ज्वार में अन्य अनाज भी मिला सकते हैं।
शुगर में फायदेमंद मिक्स सब्जियों के साथ ज्वार का पुलाव बनाने के लिए, सब्जियाँ सूखी खाएं और ज्वार को पहले भिगोकर फिर पकाएं। ज्वार में अन्य अनाज भी मिला सकते हैं।
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