शुगर कंट्रोल के लिए शाकाहारी टोस्ट बनाने के लिए गेहूं के आटे में सब्जियों का मिश्रण बनाएं, फिर टोस्टर में सेकें। स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प!
Sudha Chadran, actress, inspires by conquering diabetes through lifestyle changes, showcasing the power of simple adjustments for health.
शुगर में फायदेमंद सेब की खीर के साथ ओटमील बनाने के लिए, सेब को काटा, ओट्स डाला और दूध मिलाकर पकाएं। स्वादिष्ट सेहतमंद नाश्ता!
शुगर में फायदेमंद स्ट्रॉबेरी स्मूदी: ताजा स्ट्रॉबेरी, दही, और थोड़ी मधुमेह-मितिगारी से बनाएं। यह सेहतमंद और स्वादिष्ट विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली ब्लूबेरी लेमन चिया शेक बनाने के लिए, ब्लूबेरी, लेमन, चिया बीज, दही, और मधु को मिलाकर ब्लेंड करें। स्वादिष्ट और सेहतमंद!
शाकरकंदी खीर पूरी खासतौर से डायबिटीज़ में सेहत के लिए फायदेमंद है। खीर में गेहूं और खजूर का परिपूरक आहारिक लाभ है, जबकि पूरी में आटा की बजाय बेसन और तिल है।