Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist
डायबिटीज फ्रेंडली सब्ज़ी और दलिया की मिक्स खिचड़ी बनाने के लिए दलिया और सब्ज़ियों को एक साथ पकाकर स्वादिष्ट और सेहतमंद खाद्य तैयार करें।
बुद्धा बाउल शुगर के मरीजों के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। इसमें अदरक, नींबू, पुदीना, कुम्भ, खीरा, और सुगंधित पत्तियाँ होती हैं, जो उनके रक्त चीन्हों को नियंत्रित करते हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली सोया चंक्स पुलाव बनाने के लिए सोया चंक्स, सब्जियाँ और चावल को मिलाकर एक स्वादिष्ट पुलाव बनाएं। यह सेहतमंद और पौष्टिक व्यंजन है।
मैक्सिकन दाल में शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी तत्वों से भरपूर मसूर दाल, ताजगी भरा टमाटर, हरा प्याज़ और मेथी का प्रयोग करें। कम तेल में पकाकर सेव करें।
डायबिटीज फ्रेंडली रोटी के साथ वेज चाउमीन बनाने के लिए सब्जियों, मसालों और नूडल्स का उपयोग करें। स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन!
डायबिटीज फ्रेंडली वेज फ्रेंकी: सब्जियों को स्वादिष्ट मसाले से भूनकर रोटी में बंद करके बनाएं। सेहतमंद और पौष्टिक विकल्प!