डायबिटीज में फायदेमंद घी के रागी लड्डू ऐसे बनाएं
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शुगर में फायदेमंद मिक्स सब्जियों के साथ ज्वार का पुलाव बनाने के लिए, सब्जियाँ सूखी खाएं और ज्वार को पहले भिगोकर फिर पकाएं। ज्वार में अन्य अनाज भी मिला सकते हैं।
Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist
शुगर में फायदेमंद मिक्स सब्जियों व ज्वार का पुलाव ऐसे बनाएं
शुगर में फायदेमंद मिक्स सब्जियों के साथ ज्वार का पुलाव बनाने के लिए, सब्जियाँ सूखी खाएं और ज्वार को पहले भिगोकर फिर पकाएं। ज्वार में अन्य अनाज भी मिला सकते हैं।
शुगर में फायदेमंद ज्वार, जीरा व अजवाइन की रोटी ऐसे बनाएं
शुगर के रोगियों के लिए फायदेमंद रोटी। ज्वार का आटा, जीरा, और अजवाइन मिलाकर गूँथें, फिर बनाएं गोल रोटी और सेवे करें। यह सेहत के लिए उत्तम है।
डायबिटीज फ्रेंडली फॉक्सटेल बाजरा सलाद बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली फॉक्सटेल बाजरा सलाद बनाने के लिए बाजरे को उबालें, सब्जियों के साथ मिलाएं, लेमन जूस ड्रेसिंग डालें, और हेल्दी सलाद का आनंद लें।
डायबिटीज फ्रेंडली कोदो बाजरा ब्रेड बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली कोदो बाजरा ब्रेड बनाने की रेसिपी: कोदो आटा, बाजरा आटा, दही, और मसालों का मिश्रण बनाकर ब्रेड बनाएं। सेहत के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प।
डायबिटीज फ्रेंडली लिटिल मिलेट स्नैक मिक्स बनाने की विधि
डायबिटीज़ फ्रेंडली लिटिल मिलेट स्नैक मिक्स बनाने के लिए, मिलेट फ्लेक्स, अखरोट, सूखे फल, और संतरे का रस मिलाएं। मसाले और नमक स्वादानुसार डालें। सुखाकर ठंडा करें और स्नैक्स के रूप में सेव करें।
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