शुगर में वजन घटाने के लिए नारियल पानी से मिलने वाले फायदे
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नारियल पानी शुगर के मरीजों के लिए वजन घटाने में मदद कर सकता है। यह मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करके वजन कम करने में सहायक होता है।
Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist
शुगर में वजन घटाने में मददगार खीरे के पानी का ऐसे करें सेवन
शुगर में वजन घटाने में मददगार खीरे के पानी का ऐसे करें सेवन: रोजाना खीरे का पानी पीने से उपायुक्तता बढ़ती है, वजन नियंत्रित रहता है और शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
डायबिटीज फ्रेंडली बिना तेल के वेज पोंगल बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली तेल रहित वेज पोंगल बनाने के लिए धनिया, हरी मिर्च, हल्दी, और अन्य स्वादिष्ट मसालों के साथ चावल और दाल को मिलाएं।
शुगर में वजन घटाने के लिए नींबू पानी ऐसे बनाकर करें सेवन
शुगर में वजन घटाने के लिए नींबू पानी बनाएं: एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ें, एक चुटकी काला नमक मिलाएं। सुबह खाली पेट सेवन करें। यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वजन घटाने में सहायक होता है।
डायबिटीज फ्रेंडली दाल और सब्जियों के साथ पास्ता बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली दाल और सब्जियों के साथ पास्ता बनाने की रेसिपी में गेहूं का पास्ता, विभिन्न सब्जियाँ और दालें मिलाकर तैयार किया जाता है।
डायबिटीज फ्रेंडली मैक्सिकन दाल का हॉट पॉट बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मैक्सिकन दाल का हॉट पॉट बनाने के लिए दाल, सब्जियां, और मैक्सिकन मसालों को मिलाकर धीमी आंच पर पकाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट हॉट पॉट ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मददगार है।
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