डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स फ्राइड राइस बनाने की रेसिपी
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डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स फ्राइड राइस एक सेहतमंद विकल्प है। इसमें ओट्स, सब्जियां और मसाले मिलाकर पकाया जाता है, जिससे पौष्टिकता और स्वाद दोनों मिलते हैं। सरल और जल्दी बनने वाली रेसिपी!
Seema Goel
डायबिटीज फ्रेंडली रतातूई बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली रतातूई बनाने के लिए ताजे टमाटर, बैंगन, तोरी, और शिमला मिर्च को बारीक काटकर ऑलिव ऑयल में धीमी आंच पर पकाएं। नमक, काली मिर्च और हर्ब्स मिलाकर गरमा-गरम सर्व करें। सेहतमंद और स्वादिष्ट!
शुगर में वजन घटाने के लिए चुकंदर का जूस बनाने की विधि
चुकंदर का जूस बनाने के लिए ताजे चुकंदर को धोकर छीलें और छोटे टुकड़ों में काटें। इन्हें मिक्सर में डालकर पानी मिलाएं और पीस लें। जूस को छानकर तुरंत पिएं। शुगर में वजन घटाने के लिए यह फायदेमंद है।
शुगर में वजन घटाने के लिए अंगूर का रस पीएं
शुगर में वजन घटाने के लिए अंगूर का रस एक प्रभावी उपाय हो सकता है। इसमें प्राकृतिक शर्करा और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करते हैं।
शुगर में वजन घटाने के लिए तरबूज का जूस ऐसे बनाएं
शुगर में वजन घटाने के लिए तरबूज का जूस: तरबूज को काटकर ब्लेंड करें। छानकर निकालें। थोड़ा नमक, काली मिर्च और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
शुगर में वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस के फायदे
एलोवेरा जूस शुगर में वजन कम करने में मदद करता है। यह मधुमेह के लिए लाभकारी होता है और शरीर की फैट को कम करने में सहायक हो सकता है।
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